炭水化物の食べ物って基本的に美味しいものが多いような気がします。ラーメン、お米、焼きそばetc...
ダイエットをしている方には体を太らせる敵であり、ある意味至福の時を提供してくれる味方のような存在ですね。それから朝ご飯を食べると元気に仕事ができる！という方も結構いますよね！
人間に必要な三大栄養素でもある炭水化物。今回はその炭水化物を摂取する必要があるのか否かを解説いたします！参考までに見てみてください！
いかかでしたか？？
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