月別アーカイブ:2020年02月

未分類 腰痛 

腰痛の原因や予防には

2020/7/14  

朝起きた時、長時間の同じ姿勢、重い荷物を持った時、季節の変わり目などは、、、腰の痛みを起こしやすいです。 他にも筋肉の疲労やこりによる場合もあり、背骨の変形や骨折など、骨に異常が起きているケースもあり ...

頭痛

頭痛の原因と対処方法は❓❓

2020/5/12  

疲労が溜まった時、首や肩の筋肉が凝ってる時、デスクワークやスマホの長時間の使用などといった際に起こりやすいのが頭痛です。 頭痛には大きく分けて2種類あります。   1つ目は、 一次性頭痛です ...

ダイエット

糖質制限ダイエットで効果が出にくく痩せない理由

2020/5/8  

最近では糖質制限を行っている人は 多くいらっしゃると思います(^^)/✨     その中で、低糖質生活を行っているにも かかわらず、体重が落ちにくい方って いませんか ...

ダイエット

糖質制限ダイエットのやせる理由 メリット&デメリット オススメ食材

2020/11/15  

糖質制限 ダイエットの定番となりつつあるダイエット法ですね(^^)/✨   他のダイエットに下のような様々なメリット・デメリットがあります。   やせやすい 脂肪が落 ...

ダイエット

糖質制限ダイエット中の方必見!糖質制限オススメコンビニ飯10選

2020/11/15  

皆さん糖質制限ダイエット中って 食事に気をつかいますよね💦       糖質制限中は外食や買い食いなどは 特に気を使いながら選ぶと思います(;^ω^) & ...

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