月別アーカイブ:2020年03月

呼吸

季節の変わり目に起こりやすい喘息の原因と対処に

2020/5/9  

最近は、だんだんと暖かい日が多くなってきました! 今の時期は、季節の変わり目で、いろいろ病気になりやすいですね、、、 今回は、喘息について紹介します。 ●1.症状 ●2.原因 ●3.対処 「症状」 ぜ ...

新型コロナウイルス

新型コロナウイルスの感染経路と予防対策

2020/4/2  

今回は新型コロナウイルスの感染経路と簡単な対策についてお伝えしていきたいと思います。     まず、どのような症状かと言うと 主な症状としては   発熱 咳 喉の痛み 重 ...

肩こり

肩こりになってしまう原因と予防対策

2020/5/11  

現代、多くの方がお悩みの肩こりについて、 ・原因 ・予防 について説明させて頂きます。 先に、肩まわりの構造をお伝えします。 人間の腕は、骨がぶら下がる構造をしており、 僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋、三角 ...

ダイエット

糖質制限中の脂質の重要性

2020/4/1  

  糖質制限中の食事って難しいですよね??   一概に糖質だけを極力カットするだけって思いがちですがそれだけではないんです。   その他のタンパク質や脂質も摂取していかな ...

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