月別アーカイブ:2020年04月

姿勢・ゆがみ 未分類 筋膜 肩こり 頭痛

辛い肩こりの原因を知り、セルフケアで改善

2020/5/21  

日常生活やお仕事、手を使った作業をされる方に多く肩が辛くなることはありませんか?? 今回は、「肩こり」についてご紹介いたします。   肩こりはなぜ起きるのか? 肩には、腕や肩甲骨があります。 ...

姿勢・ゆがみ 肩こり 腰痛  頭痛

猫背によるデメリットと治し方について

2020/4/30  

日々パソコン作業やスマートフォンを使う方は、知らず知らずのうちに猫背になっています。   しかし、普段から猫勢になってしまっている方は「自覚はあるけど、この姿勢が楽、、、」と思っていると思い ...

膝痛

様々な膝の痛み、その原因と対処について

2020/4/28  

歩く時、階段の昇降時、正座をする時に膝の痛みを感じることはありませんか? 若い世代〜中高年と幅広い年齡層でも膝の痛みの原因は別々です。 今回は、膝の痛みの原因と対処方法についてお伝えします。 &nbs ...

姿勢・ゆがみ 腰痛 

女性に多い腰痛の原因について

2020/4/25  

女性の腰痛の原因に多いものとしては『反り腰』は大きな原因の一つです。 正しい姿勢でも腰の骨や関節には大きな負担になります。 立っている時は、体重と同じくらいの負担になりますし、座っている時は重心が前に ...

腰痛 

あなたの腰痛の種類はどれ?種類別対処法

2020/5/15  

腰痛には、座り仕事の方や立ち仕事の方や学生の方など様々な原因があります。   シニアの方のみならず、若い世代でも「腰痛」に悩まれている方は多くいます。   そこで今回は、腰痛の種類 ...

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