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ストレス 目の疲れ

目が疲れる時の対処法と原因について

2021/9/30  

最近は、スマホやタブレット、パソコンなどを使っている方の割合が高いと思います。 操作中に「目が疲れた」と感じることが多いはずです。 今回は、目が疲れる時の対処法とその原因についてご紹介します。 目の疲 ...

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むくみ ダイエット 入浴

ダイエットの効果を上げる入浴法

2021/9/30  

皆さんはお風呂を長く入ることで汗をたくさんかき多いのではないのでしょうか? 確かに、汗を沢山かくことで体重を落とすことができるのですが、これは汗によって体の水分が抜けているだけです。 しかし、正しい入 ...

病気 顎の痛み

顎関節症になる原因や改善方法

2021/8/31  

口を開けたり閉じたりする時に顎のあたりでガクガク音がしたり痛みを感じることはありませんか? それは顎関節症になっているかもしれません。 顎関節症は、多くの方が一度は経験している病気であり、一生のうちに ...

腰痛 

ウォーキングはナゼギックリ腰を予防するの??

2021/8/31  

年齢を重ねてくると突然腰に強い痛みが出るギックリ腰になってしまう方が多くいるかと思います。 ギックリ腰は加齢や運動不足により、関節が硬くなり筋肉が弱ってくるとなってしまう症状になります。 そこでオスス ...

未分類

口臭の対策や原因とは

2021/7/31  

  口の中の臭いって自分では分かりにくく、もしかして、口の中臭っているかな?と気にされている方って多いですよね。 歯磨きをしても、なかなか口の臭いがなくならないという事もあると思います。 今 ...

ストレス 自律神経 自律神経失調症

自律神経失調症の症状とセルフケア法について

2021/8/1  

多くの方が悩まれている自律神経失調症は体のどこにも異常がないのに、なぜか熱っぽくなったり、イライラや気分が落ち込んだりしてしまいます。また、めまいや耳鳴りなどの不調等も症状として出てしまうことがありま ...

姿勢・ゆがみ 膝痛

階段の上り下りで膝の痛みを感じる理由と改善方法

2021/7/2  

普段の日常生活の中で、階段の上り下りをすることは必ずあると思います。 しかし、階段の上り下りで膝に痛みを感じてしまうことはありませんか? 今回は、階段の上り下りで膝の痛みがでる理由と改善方法についてご ...

半月板損傷 膝痛

半月板損傷の原因とリハビリ法について

2021/6/30  

半月板とは膝の中にあるC字状の軟部組織であふ繊維軟骨になります。   これは骨の間にあり内側と外側にあり膝にかかる負担を分散させたり、クッションの役割を果たす大切な組織になります。 &nbs ...

むくみ 病気

足のむくみの原因と対処法

2021/5/31  

  多くの女性が経験している、夕方になるとでやすい『足のむくみ』。 特に、成人女性の50%以上の方々が、足がむくむ、だるい、疲れるなどの足の悩みを抱えています。 足のむくみの症状は、生活環境 ...

ダイエット

男のダイエットによる食事の注意点について

2021/5/31  

自分の体型に悩んでいる男性は多いのではないのでしょうか。 もしダイエットを本気で挑戦しようとしているのであればまずは太る原因とダイエットで注意する食事について知ることが大切になってきます。 今回は男性 ...

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