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未分類

口臭の対策や原因とは

2021/7/31  

  口の中の臭いって自分では分かりにくく、もしかして、口の中臭っているかな?と気にされている方って多いですよね。 歯磨きをしても、なかなか口の臭いがなくならないという事もあると思います。 今 ...

ストレス 自律神経 自律神経失調症

自律神経失調症の症状とセルフケア法について

2021/8/1  

多くの方が悩まれている自律神経失調症は体のどこにも異常がないのに、なぜか熱っぽくなったり、イライラや気分が落ち込んだりしてしまいます。また、めまいや耳鳴りなどの不調等も症状として出てしまうことがありま ...

姿勢・ゆがみ 膝痛

階段の上り下りで膝の痛みを感じる理由と改善方法

2021/7/2  

普段の日常生活の中で、階段の上り下りをすることは必ずあると思います。 しかし、階段の上り下りで膝に痛みを感じてしまうことはありませんか? 今回は、階段の上り下りで膝の痛みがでる理由と改善方法についてご ...

半月板損傷 膝痛

半月板損傷の原因とリハビリ法について

2021/6/30  

半月板とは膝の中にあるC字状の軟部組織であふ繊維軟骨になります。   これは骨の間にあり内側と外側にあり膝にかかる負担を分散させたり、クッションの役割を果たす大切な組織になります。 &nbs ...

むくみ 病気

足のむくみの原因と対処法

2021/5/31  

  多くの女性が経験している、夕方になるとでやすい『足のむくみ』。 特に、成人女性の50%以上の方々が、足がむくむ、だるい、疲れるなどの足の悩みを抱えています。 足のむくみの症状は、生活環境 ...

ダイエット

男のダイエットによる食事の注意点について

2021/5/31  

自分の体型に悩んでいる男性は多いのではないのでしょうか。 もしダイエットを本気で挑戦しようとしているのであればまずは太る原因とダイエットで注意する食事について知ることが大切になってきます。 今回は男性 ...

ダイエット

乳酸菌の効果・効能について

2021/4/30  

乳酸菌は「腸活」「ダイエット」「健康」などでも注目されていますよね。 また、乳酸菌を毎日摂ろうと意識している人も多いと思います。 でも、乳酸菌の効果や効能について詳しく知らない方は多いのではないでしょ ...

姿勢・ゆがみ 腰痛 

坐骨神経痛の症状と原因

2021/4/30  

日常生活をしている中で、腰の痛みを感じ、次第にお尻から太もも、足先の方にかけて痛みやシビレを感じてしまうことはありませんか? もしかしたら、それは坐骨神経痛の症状がでているのかもしれません。 今回は、 ...

眠気 自律神経

食後に急にくる眠気の対策

2021/3/31  

仕事中、眠気が突然襲ってくるという経験はありませんか? 特に1日の中でも、お腹いっぱい食べたランチの数時間後は眠気との戦いになります。 『食後の眠気は生理現象』などと言いますが、集中力の低下やダルさ、 ...

ダイエット

腸活によるダイエットの効果とは

2021/4/1  

  目指せ腸内美人! 腸活でダイエット成功! など「腸活」で様々なことを聞いたことがあるかと思います。   加齢により「ダイエットの結果が出ない」「若い頃は少しの運動や食事制限で体 ...

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