zenyodo

こんにちは！！ 本日は前回の続き 「魚のように体を使え！使うのだ！！」 についてお話ししてきますね(^ ^) 魚の驚異的な動きを前回お話ししましたが人間の体も魚の構造を残しています。 ということは、 ...

こんにちは。 本日は、 「体を魚のように使え」 というお話をさせていただきます(^ ^) 魚のようにというと皆様はどのようなものを想像されますか？ とてもしなやかな動きと、 柔らかくグニャグニャと曲が ...

こんにちは。 本日は、 糖質制限ダイエットにおいて、人工甘味料を上手に使う方法です。 そもそも、人工甘味料とは何でしょうか？ その名の通り人工で作られた甘味料でその特徴として、 ①砂糖の数百倍の甘味が ...

こんにちは。 本日は、 「ゴルフでコースをまわっていると後半に足の裏が痛くなって歩くのが辛い」あなたへ おくります。 足裏のテーピングについてです。 足の裏の痛みがでる原因としては、 足底腱膜炎（そく ...

皆様こんにちは。 本日は、小さいお子様の肘の脱臼 についてお話しします。 小さいお子様は肘が外れやすいです。 大人が何気なく手を引っ張って抜けることがあります。 肘内障（ちゅうないしょう） と言います ...

こんにちわ。 今日は、 糖質制限ダイエットの強い味方 MCTオイル についてお話しします。 かなり驚きのお話しなので楽しみにしてくださいね(^ ^) MCTオイルは日本語で中鎖脂肪酸と言います。 「M ...

朝起きたら 「首痛ーい！！」 なんて経験した方は多いのではないでしょうか？？ 当院へ来られる患者様でも 「朝起きたら首が動かなかったんだよねえ」 と、話される方結構多いです。 何故、起床時に首が痛くな ...

こんにちは(^ ^) 本日は糖質制限ダイエットについてお話ししていきたいと思います！ 知っている方も多いのではないかと思いますが、食事から摂取する糖質量を抑えて減量する方法になります。 そもそも糖質と ...

こんにちは。 本日は腰痛予防のためのストレッチをご紹介したいと思います。 ズバリ お尻と太ももの裏側です。 お尻は臀部（でんぶ）ということもあり、太ももの裏側はハムストリングスということがあります。 ...

今日はふくらはぎのストレッチについてお話ししていきます。 ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれています。 なぜでしょうか？？ それは、、、、 心臓と同じように血液を送り出すポンプの作用があるからなんです。 ...