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  多くの女性が経験している、夕方になるとでやすい『足のむくみ』。 特に、成人女性の５０％以上の方々が、足がむくむ、だるい、疲れるなどの足の悩みを抱えています。 足のむくみの症状は、生活環境 ...

自分の体型に悩んでいる男性は多いのではないのでしょうか。 もしダイエットを本気で挑戦しようとしているのであればまずは太る原因とダイエットで注意する食事について知ることが大切になってきます。 今回は男性 ...

乳酸菌は「腸活」「ダイエット」「健康」などでも注目されていますよね。 また、乳酸菌を毎日摂ろうと意識している人も多いと思います。 でも、乳酸菌の効果や効能について詳しく知らない方は多いのではないでしょ ...

日常生活をしている中で、腰の痛みを感じ、次第にお尻から太もも、足先の方にかけて痛みやシビレを感じてしまうことはありませんか？ もしかしたら、それは坐骨神経痛の症状がでているのかもしれません。 今回は、 ...

仕事中、眠気が突然襲ってくるという経験はありませんか？ 特に１日の中でも、お腹いっぱい食べたランチの数時間後は眠気との戦いになります。 『食後の眠気は生理現象』などと言いますが、集中力の低下やダルさ、 ...

  目指せ腸内美人！ 腸活でダイエット成功！ など「腸活」で様々なことを聞いたことがあるかと思います。   加齢により「ダイエットの結果が出ない」「若い頃は少しの運動や食事制限で体 ...

最近は、スマホやパソコンを使う作業が増えたり、テレビを長時間見ていたりすることはありませんか？ 『最近、首や肩が凝ったり、痛いと感じることがある』 『スマホを見ているときに、うつむく姿勢が多い』 『長 ...

朝起きて家事をして、日中は仕事をして、夕方になり疲れてくると腰が痛くなってしまうという経験はございませんか？ 今回は、腰痛があり、夕方になると痛みを感じるという方にその原因にはどのようなものがあるかご ...

【五十肩】 突然の痛みが出てしまい、肩を動かせなくなることがあります。 これは、40〜50代の方に多く見られる症状になります。   慢性的な肩の痛みとは違って、「腕がい上がらない」「痛みで寝 ...

最近、耳にする『断食（ファスティング）』 ダイエットや健康のために行う方は多いのではないでしょうか？   初めての人のイメージとしては、単純に「ただ食べなきゃいいんでしょ？」なんて思っていた ...