ストレス

最近は、スマホやタブレット、パソコンなどを使っている方の割合が高いと思います。 操作中に「目が疲れた」と感じることが多いはずです。 今回は、目が疲れる時の対処法とその原因についてご紹介します。 目の疲 ...

多くの方が悩まれている自律神経失調症は体のどこにも異常がないのに、なぜか熱っぽくなったり、イライラや気分が落ち込んだりしてしまいます。また、めまいや耳鳴りなどの不調等も症状として出てしまうことがありま ...

普段の生活に中で、イラッとしてしまうことはありませんか？ 何気なく人から言われたことや、ちょっとの待ち時間でイライラと。 そんなイライラが続いているのであれば、イライラの原因と解消法を知って穏やかな毎 ...

日頃からストレスを感じることはありませんか？ ストレスは、外部からのさまざまな刺激が体や心に負担をかけ、歪みを生じてしまいます。 体へ刺激が加わることを、ストレッサーと言います。   ストレ ...