ストレス

ストレス 自律神経 自律神経失調症

自律神経失調症の症状とセルフケア法について

2021/8/1  

多くの方が悩まれている自律神経失調症は体のどこにも異常がないのに、なぜか熱っぽくなったり、イライラや気分が落ち込んだりしてしまいます。また、めまいや耳鳴りなどの不調等も症状として出てしまうことがありま ...

ストレス 睡眠

イライラしてしまう原因を見つけて解消しましょう

2021/2/2  

普段の生活に中で、イラッとしてしまうことはありませんか? 何気なく人から言われたことや、ちょっとの待ち時間でイライラと。 そんなイライラが続いているのであれば、イライラの原因と解消法を知って穏やかな毎 ...

ストレス

ストレスによる体の不調の原因と対策

2020/6/30  

日頃からストレスを感じることはありませんか? ストレスは、外部からのさまざまな刺激が体や心に負担をかけ、歪みを生じてしまいます。 体へ刺激が加わることを、ストレッサーと言います。   ストレ ...

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