姿勢・ゆがみ

姿勢・ゆがみ 腰痛  頭痛

その痛み、ノートに書いてみよう!

あなたの痛みの経緯を教えてください。痛みをノートに書くことで治療にどのように役立つのか?その理由を解説します。あなたも自身の痛みをノートに書いてよく向き合ってみましょう! ただただ痛いものを「痛い」だ ...

姿勢・ゆがみ 頭痛

ストレートネックを自分で改善する2つの方法

ストレートネックって聞いてことはありますか?? 簡単にいうと首の骨がまっすぐになり体に負担がかかりやすくなった状態です。 では、なぜストレートネックになるのでしょうか? 今回はその原因と改善方法をお伝 ...

姿勢・ゆがみ 膝痛

O脚を自分で矯正する3つの方法

来院される患者様の中にもO脚で悩まれている方が多くいます。 女性ですと見た目を気にされたり、スポーツ選手の方ではO脚がパフォーマンスの低下につながることもあります。 ご高齢の方では膝の変形からくること ...

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