姿勢・ゆがみ

普段の日常生活の中で、階段の上り下りをすることは必ずあると思います。 しかし、階段の上り下りで膝に痛みを感じてしまうことはありませんか？ 今回は、階段の上り下りで膝の痛みがでる理由と改善方法についてご ...

日常生活をしている中で、腰の痛みを感じ、次第にお尻から太もも、足先の方にかけて痛みやシビレを感じてしまうことはありませんか？ もしかしたら、それは坐骨神経痛の症状がでているのかもしれません。 今回は、 ...

朝起きて家事をして、日中は仕事をして、夕方になり疲れてくると腰が痛くなってしまうという経験はございませんか？ 今回は、腰痛があり、夕方になると痛みを感じるという方にその原因にはどのようなものがあるかご ...

朝、目が覚めたときに、 腰が痛くてなかなか起き上がれない ということはありませんか？？ 1日のスタートが腰の痛みにより、憂うつになってしまいますよね… 今回は、朝の痛みの原因や簡単にできるストレッチの ...

変形性膝関節症の１つである、 膝が外側に向いてしまうO脚の原因と対処について ご紹介致します。   １.   O脚になる原因 O脚の原因には、毎日繰り返されている日常の動作の中にあります。 ...

日常生活やお仕事、手を使った作業をされる方に多く肩が辛くなることはありませんか？？ 今回は、「肩こり」についてご紹介いたします。   肩こりはなぜ起きるのか？ 肩には、腕や肩甲骨があります。 ...

日々パソコン作業やスマートフォンを使う方は、知らず知らずのうちに猫背になっています。   しかし、普段から猫勢になってしまっている方は「自覚はあるけど、この姿勢が楽、、、」と思っていると思い ...

女性の腰痛の原因に多いものとしては『反り腰』は大きな原因の一つです。 正しい姿勢でも腰の骨や関節には大きな負担になります。 立っている時は、体重と同じくらいの負担になりますし、座っている時は重心が前に ...

  日々の生活で首や肩の痛みを抱えている方は多いと思います。首や肩にはどのような負担やストレスが掛かってしまうのか原因を見ながら対策方をお伝えしていきたいと思います！！   首や肩 ...

あなたの痛みの経緯を教えてください。痛みをノートに書くことで治療にどのように役立つのか？その理由を解説します。あなたも自身の痛みをノートに書いてよく向き合ってみましょう！ ただただ痛いものを「痛い」だ ...