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ダイエット ビタミン 未分類

ビタミンはダイエットに効果的で必要な存在

2020/11/14  

  ダイエットで痩せるために、食事を減らしたり、過度の運動をしている、、、という方いませんか?? 食事の改善や適度な運動は大切ですが、もっと大切なのはミネラルやビタミンなどの栄養をしっかり摂 ...

ダイエット 未分類

糖質制限ダイエットの効果とやり方とは

2020/8/31  

糖質を減らして体重を落としていく 糖質制限ダイエット。 ダイエットをされている方、食事管理はできていますか?? もしかしたら、知らず知らずの間に糖質が含まれている食材を摂取しているかもしれません。 今 ...

新型コロナウイルス 未分類

布マスク買い取ります!

2020/6/15  

【募集】布マスク買い取ります!(6月末まで) 日本政府より配布されている布マスクを持ってきてくれたら通常7,800円のところ→無料 現在日本政府が全国に配布している布マスクを当院で買い取ります。 お持 ...

姿勢・ゆがみ 未分類 筋膜 肩こり 頭痛

辛い肩こりの原因を知り、セルフケアで改善

2020/5/21  

日常生活やお仕事、手を使った作業をされる方に多く肩が辛くなることはありませんか?? 今回は、「肩こり」についてご紹介いたします。   肩こりはなぜ起きるのか? 肩には、腕や肩甲骨があります。 ...

未分類 腰痛 

腰痛の原因や予防には

2020/7/14  

朝起きた時、長時間の同じ姿勢、重い荷物を持った時、季節の変わり目などは、、、腰の痛みを起こしやすいです。 他にも筋肉の疲労やこりによる場合もあり、背骨の変形や骨折など、骨に異常が起きているケースもあり ...

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妊娠中の腰痛について

2020/5/17  

妊娠中の腰痛の原因は?? 多くの妊婦さんは様々な症状になることがあります。 今回は妊娠中にの腰痛の原因や予防、さらに改善することができる簡単な体操やストレッチについてお伝えしていきたいと思います。 妊 ...

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日光浴のメリットをご存知ですか?

皆さん日光浴してますか?以前から日光浴は体に良いと言われてきましたし、暗い場所にこもるよりは外でお散歩をしたりする方が健康に良さそうなのは皆さんもなんとなく理解されているのではないかと思います。 では ...

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夏場の冷えはなぜ良くないと言われるのか?

2019/5/27    

暑くなると食べたくなるアイス!飲みたくなるフラペチーノ!浴びたいクーラーの風!とにかく暑さから解放されたいがあまり、冷たいものを取り過ぎてしまいますよね? そんな時期に増えるのがぎっくり腰の患者様です ...

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簡単?難しい?指を使っての脳トレ

2019/5/7    

リハビリデイサービスで行なっている指を使った脳のトレーニング!これが簡単そうに見えて意外と出来なかったりするんです。 あなたの脳は、あなたの指を思い通りに動かしてくれていますか?初級から上級までありま ...

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本日はデビュー戦の応援です!!

2019/3/29  

「善用堂やまもと整骨院」の山本です。 本日は、患者様のプロボクシングの応援に後楽園ホールへ行ってきます!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回のブログが少しでもお役に立てたのなら 善 ...

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