筋膜

ダイエット 筋膜

ダイエット効果のある筋膜リリースについて

2020/10/31  

ここでは筋膜リリースによるダイエットの効果についてご紹介したいと思います。   皆さんは【筋膜リリース】を知っていますか? 筋膜リリースとは筋繊維や筋肉の周囲を包み込んでいる膜のことを言いま ...

姿勢・ゆがみ 未分類 筋膜 肩こり 頭痛

辛い肩こりの原因を知り、セルフケアで改善

2020/5/21  

日常生活やお仕事、手を使った作業をされる方に多く肩が辛くなることはありませんか?? 今回は、「肩こり」についてご紹介いたします。   肩こりはなぜ起きるのか? 肩には、腕や肩甲骨があります。 ...

筋膜

筋膜ってなに?

2020/1/29  

筋膜とは   筋肉や腱はストレッチやマッサージをする際に よく張り感を感じる部分ですが、 「筋膜」とは皆さんわかりますか?       最近だと色々なところで耳 ...

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