自律神経

ストレス 自律神経 自律神経失調症

自律神経失調症の症状とセルフケア法について

2021/8/1  

多くの方が悩まれている自律神経失調症は体のどこにも異常がないのに、なぜか熱っぽくなったり、イライラや気分が落ち込んだりしてしまいます。また、めまいや耳鳴りなどの不調等も症状として出てしまうことがありま ...

眠気 自律神経

食後に急にくる眠気の対策

2021/3/31  

仕事中、眠気が突然襲ってくるという経験はありませんか? 特に1日の中でも、お腹いっぱい食べたランチの数時間後は眠気との戦いになります。 『食後の眠気は生理現象』などと言いますが、集中力の低下やダルさ、 ...

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