腰痛　

日本人の約8割くらいの方は、肩こりを経験されているかと思います。 肩が凝っていることで、体が疲れやすかったり、ストレスが溜まりやすかったり、そうするうちに腰痛に悩まされるなど、日常の生活に支障を与えま ...

日常生活や仕事などで腰痛を感じることはありませんか？ 腰痛になる原因は様々ですが、 今回は、左側に痛みがくる腰痛の原因についてご紹介致します。 腰痛の原因ついて 基本的に腰痛の85%は原因不明と言われ ...

朝、目が覚めたときに、 腰が痛くてなかなか起き上がれない ということはありませんか？？ 1日のスタートが腰の痛みにより、憂うつになってしまいますよね… 今回は、朝の痛みの原因や簡単にできるストレッチの ...

日々パソコン作業やスマートフォンを使う方は、知らず知らずのうちに猫背になっています。   しかし、普段から猫勢になってしまっている方は「自覚はあるけど、この姿勢が楽、、、」と思っていると思い ...

女性の腰痛の原因に多いものとしては『反り腰』は大きな原因の一つです。 正しい姿勢でも腰の骨や関節には大きな負担になります。 立っている時は、体重と同じくらいの負担になりますし、座っている時は重心が前に ...

腰痛には、座り仕事の方や立ち仕事の方や学生の方など様々な原因があります。   シニアの方のみならず、若い世代でも「腰痛」に悩まれている方は多くいます。   そこで今回は、腰痛の種類 ...

朝起きた時、長時間の同じ姿勢、重い荷物を持った時、季節の変わり目などは、、、腰の痛みを起こしやすいです。　他にも筋肉の疲労やこりによる場合もあり、背骨の変形や骨折など、骨に異常が起きているケースもあり ...

1.ギックリ腰とは何？？ 正式には、急性腰痛と言い、原因は様々で重い物を持った拍子など日常の何気ない動作で突然腰に痛みが走り動けなくなってしまいます。ぎっくり腰を起こすと、体を動かした際に腰の中心辺り ...

あなたの痛みの経緯を教えてください。痛みをノートに書くことで治療にどのように役立つのか？その理由を解説します。あなたも自身の痛みをノートに書いてよく向き合ってみましょう！ ただただ痛いものを「痛い」だ ...