腰痛　

私たちは筋肉で体を支えている 私も以前までは筋肉で体を支えていると思っていました。 腰痛や脳梗塞などで体が支えられない時は、「姿勢を保持筋」と言われる大腿四頭筋（太もも）や、下腿三頭筋（ふくらはぎ）、 ...

根本原因とは？ 今までのあなたのイメージは腰痛・肩こり・脳梗塞後遺症などはその場所に根本原因があると思っていませんか？？ 100%違うとはいいませんが、90%以上は違うと感じます。 腰痛で整形外科に行 ...

こんにちは。 本日は腰痛予防のためのストレッチをご紹介したいと思います。 ズバリ お尻と太ももの裏側です。 お尻は臀部（でんぶ）ということもあり、太ももの裏側はハムストリングスということがあります。 ...