ダイエット整体

ダイエット

1日3食は体に良い?

2019/6/18    

1日3食は体に良いからしっかり食べなさいと言われて生きてきましたが、1日3食きっちり食べるのはなかなか難しいですよね。 そもそも1日3食って本当に体に良いのでしょうか?今回は1日3食について動画を作成 ...

ダイエット

食品添加物は体に良くない?

2019/6/6    

食品添加物。コンビニやスーパーのお弁当にはほとんど入っているのではないでしょうか?食品添加物は体に良くないといわれ、最近では無添加商品もよく見かけるようになりました。 食品添加物は糖質制限ダイエットに ...

ダイエット

甘い物を食べ過ぎてしまう方、ある栄養素が足りないかも?

2019/5/25    

甘いものが無性に食べたくなる時ありませんか? そして気づいたときには甘いお菓子などを必要以上に食べてしまっていて、食べた後に後悔の念が襲ってくる。頭ではわかっているのになぜこういったことに陥ってしまう ...

タンパク質 ダイエット

炭水化物を摂取する必要性について

2019/5/16    

炭水化物の食べ物って基本的に美味しいものが多いような気がします。ラーメン、お米、焼きそばetc... ダイエットをしている方には体を太らせる敵であり、ある意味至福の時を提供してくれる味方のような存在で ...

ダイエット

大腸ガンと糖質制限食の関連性について

2019/5/15    

糖質制限食は単純に痩せるだけのものではないんです。今回は糖質制限食と大腸ガンとの関連性をお話しさせていただきます。 糖質が体にもたらす影響とは?ホワイトボードを使ってご説明いたします。参考にしていただ ...

ダイエット

甘い物のドカ食い。そのメカニズムについて

2019/5/14    

つい食べてしまう、甘いもの。しかも!食べたくて食べたくて仕方なくてやってしまったドカ食い。健康に良くないとわかりつつもやってしまうドカ食い。意志が弱いせいでしょうか? 今回はそのメカニズムを解説!もし ...

ダイエット

高血糖で癌に!

2019/5/10    

癌。おそらく病院で患者が聞きたくないワードナンバーワンではないでしょうか? できることなら癌にはなりたくないし、発症リスクを下げる対策ができるならぜひ取り組みたいですよね。 実は糖質制限ダイエットには ...

ダイエット

脳卒中・心臓病どちらも怖い病気ですね。

2019/5/10    

脳卒中、心臓病。どちらも怖い病気でもちろん発症したくはないですよね? 実は発症のリスクを下げる方法があります! 【糖質制限ダイエット】 これはダイエット効果だけでなく、脳卒中、心臓病、そして癌の発症リ ...

ダイエット

甘い食べ物、ついつい食べ過ぎてしまう。

2019/5/9    

  ついつい食べすぎてしまう、甘いもの。 「自身の意志が弱いせいなのでしょうか?」「やはり私にはダイエットなんて向いていないのでしょうか?」 そんな悩みを抱えるあなたに朗報です!もしかしたら ...

ダイエット

コレステロールと聞いて連想するものって、、、

2019/5/9    

「コレステロール」という言葉を聞いて、体に良さそうなイメージは持たないですよね。ダイエットをしている方などはあまり聞きたくない言葉ではないでしょうか? しかしコレステロールは悪いところばかりではないん ...

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